小心所謂天然

小心所謂天然：

小心，一些聲稱所謂天然粹取的營養補充品實際並不是天然，請不要隨便相信。
就算真的是全天然，不一定好，如一些所謂全天然的礦物質只不過是礦石的粉末，鈣則是蠔殼的粉末，人體絕不容易去吸收這些所謂的「天然物質」。研究顯示這類礦物質有99% 是人體不能吸收的，於是生產商便加入消化酵素及分解物，「強迫」人體吸收這些外來物質，甚至產生毒素及過敏。

一些維他命A是從含重金屬如水銀及鉛的魚油而來。維他命B-12是從死去及有菌的乾牛肝磨製而成，這些肉質充塞着種種的類固醇、抗生素、生長荷爾蒙及殺蟲劑等。有的維他命B是從煤焦及石油化合物煉製而成，更糟的維他命B-12取自污泥。這些都是全天然的物質，但對人只有害無益。
一些維他命雖是從食物中粹取出來，但經過一系列的人工加工處理後，就改變了天然的本質。如一些維他命C從糖漿、蔬菜澱粉質、精煉糖等中粹取，經過一連串的處理，最後造成抗壞血酸。好的食物補充品都標明從那些食物所制造，如Vit. C 100mg ( From Rosehip )。